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Características

El cardo mariano protege al hígado del daño de los radicales libres mediante el incremento de la producción de glutatión1. Aumenta la actividad de la enzimas detoxificadoras, GSH peroxidasa, GSH transferasa, y superóxido dismutasa (SOD). Previene frente a la penetración de ciertas toxinas en las células hepáticas y estimula la regeneración de las células hepáticas dañadas. También suprime el FN-kappa B, un factor de transcripción nuclear que regula la expresión de varios genes involucrados en la inflamación, la citoprotección y la carcinogénesis.

Cardo mariano (Silybum marianum), semillas

De 250 a 1.000 mg al día de extracto estandarizado para contener de un 70% a 80% del ingrediente activo silimarina.

Diente de león (Taraxacum officinale), raíz

De 1.000 a 2.000 mg al día (empleando cápsulas o comprimidos de diente de león 4:1). De 4.000 a 8.000 mg al día (empleando cápsulas de diente de león sin concentrar).

Características

Los profesionales de la salud con criterio naturista emplean el diente de león para desintoxicar el hígado y la vesícula, reducir los efectos secundarios de los medicamentos metabolizados (procesados) por el hígado y aliviar los síntomas asociados con las enfermedades hepáticas3.

Cúrcuma (Curcuma longa), raíz

De 350 a 1.050 mg al día, de extracto de raíz (estandarizado como mínimo a un 95% de curcuminoides). Recomendación: La administración simultánea de bromelina puede mejorar la biodisponibilidad de los principios activos de la cúrcuma.

Características

Tradicionalmente, la cúrcuma se ha empleado para ayudar a la función hepática y para tratar la ictericia, tanto en la medicina herbaria ayurvédica como en la china. La cúrcuma aumenta el contenido de glutatión y la actividad glutatión-transferasa en el hígado. Estas sustancias son protectores muy importantes frente a los efectos dañinos de las toxinas y los radicales libres.

Alcachofera (Cynara scolymus), hoja

De 8 a 16 gramos de polvo de hojas o una cantidad equivalente de otras preparaciones (por ejemplo, de 200 a 400 mg de extracto 40:1, estandarizado con un mínimo del 2,5% de cinarina).

Características

La alcachofa es un tónico amargo que posee funciones protectoras y restauradoras del hígado. También se ha utilizado como “purificadora de la sangre” ya que favorece las funciones de eliminación urinaria y digestiva. La planta posee actividad hepatoprotectora, a la que también contribuye su actividad antirradicalar, en parte debido a la acción captadora de los radicales libres que tienen sus derivados polifenólicos. Esta planta estimula la función desintoxicante del hígado y previene la formación de cálculos biliares, aunque no los disuelve. Tiene un ligero efecto laxante y diurético, estimula el apetito, alivia el exceso de gases intestinales, sobre todo, cuando están causados por déficit de la función hepática.

Colina

De 250 a 750 mg al día.Precauciones: Evitar la suplementación con colina o fosfatidilcolina en casos de depresión unipolar o depresión maníaca.

Características

La colina es el principal componente de la fosfatidilcolina. Ésta actúa como un agente “lipotrópico” (este término se acuñó para describir a la colina y a otras substancias que previenen la deposición de grasa en el hígado). El depósito de grasa y colesterol puede comprometer la capacidad del hígado para realizar la detoxificación, metabolismo, producción de bilis, etc. También puede conllevar el desarrollo de enfermedades de la vesícula biliar y de los conductos biliares (por ejemplo, cálculos biliares). Por todo ello, la suplementación de colina es útil para el tratamiento de as enfermedades hepáticas: hepatitis, cirrosis e hígado graso (esteatosis hepática), así como para proteger de tóxicos al hígado.

Inositol

De 250 a 750 mg al día, en combinación con otros factores lipotrópicos. Precauciones: Evitar la suplementación con inositol en el desorden bipolar. Se recomienda que las mujeres embarazadas eviten suplementarse con dosis elevadas de inositol.

Características

El inositol es necesario para producir el fosfoinositol, que es uno de los principales fosfolípidos encontrados en la lecitina. Funciona como un agente lipotrópico que previene el acúmulo de grasa en el hígado. A pesar de que no se han realizado ensayos clínicos con inositol en esta aplicación, a menudo se combina con colina y con fosfatidilcolina (las cuales han sido ampliamente investigadas en estas condiciones) con el fin de lograr un efecto sinérgico del apoyo hepático.

L-metionina

De 250 a 1.500 mg al día, fuera de las comidas. Precauciones: Se aconseja garantizar un consumo adecuado de vitaminas B6, B12 y ácido fólico cuando se toman dosis elevadas de L-metionina; habitualmente, la ingesta de un buen multinutriente es suficiente.

Características

Pertenece al grupo de compuestos denominados lipotrópicos. Éstos mejoran la función hepática deprimida causada por la acumulación excesiva de grasas, ayudando al hígado a procesarlas. La metionina es necesaria para fabricar cisteína, que es uno de los componentes del glutatión. Éste es un potente tripéptido protector hepático que neutraliza los innumerables compuestos (por ejemplo, el paracetamol) que pueden dañar el hígado.

Taurina

De 500 a 3.000 mg al día, fuera de las comidas.

Características

La taurina es necesaria para formar la bilis en el hígado y también facilita una excreción biliar más eficiente.

Ácido alfa lipoico(AAL)

Se aconseja comenzar administrando dosis bajas (entre 100-250 mg/día). Posteriormente, las dosis se pueden aumentar a 500-750 mg/día, fraccionadas en dosis de 250mg (es decir, en 3 tomas separadas a lo largo del día). Debido a que tomar el AAL junto con la comida disminuye su biodisponibilidad, generalmente se recomienda que el AAL se ingiera con el estómago vacío (o una hora antes o dos horas después de comer). El ácido lipoico y varias vitaminas del complejo B son cofactores necesarios para la adecuada liberación de la energía del alimento. Es recomendable incluir una formulación de complejo B siempre que se suplemente AAL en dosis elevadas o durante períodos prolongados. Precauciones: No emplear plantas coleréticas/colagogas (favorecedoras de la producción y excreción de bilis) en el caso de padecer una obstrucción de las vías biliares. En presencia de cálculos biliares, será necesario un control médico adecuado.

Características

El ácido alfa lipoico es un potente antioxidante que neutraliza los radicales libres tanto en estructuras celulares lipo como hidrosolubles. Ha sido empleado con éxito como hepatoprotector para tratar varias condiciones relacionadas con la enfermedad hepática, incluyendo el daño inducido por alcohol, la intoxicación por metales pesados, el envenenamiento por tetracloruro de carbono, y el envenenamiento por setas amanita y hepatitis C.

Toda la información aquí publicada está descrita en el Libro "Protocolos para la salud y el bienestar" Depósito Legal NA-2525/2010 La información presentada en esta publicación sólo tiene fines educativos e informativos y no intenta reemplazar el consejo o tratamiento médico. Antes de iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional. No se recomienda el uso combinado de suplementos herbarios o nutricionales y medicamentos de prescripción sin el consentimiento de un especialista.

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