La infección del tracto urinario inferior (cistitis) es una dolencia común y muy frecuente en mujeres. Los dos momentos clave para la aparición de infecciones urinarias son el inicio de las relaciones sexuales y la menopausia, debido al cambio que se produce en la flora bacteriana de la vejiga.

La uretra femenina es más corta que la del varón. Por este motivo las bacterias causantes de la cistitis ascienden por ella con mayor facilidad hasta adherirse a la mucosa de la vejiga urinaria, donde proliferan hasta causar la infección. Aunque en el hombre también podemos ver infecciones de orina, éstas son asociadas habitualmente a problemas de la próstata. La bacteria denominada Escherichia coli (E.coli) es la que con mayor frecuencia ocasiona este proceso infeccioso. Los síntomas habituales de esta inflamación son: irritación, picor, dolor molestias urinarias, y también, aumento de la frecuencia
y urgencia miccional.

Cuando se producen 2 episodios de cistitis en 6 meses (ó 3 en un año) se habla de cistitis recurrente. Además de la vitamina C y los probióticos, la fitoterapia ocupará un papel relevante en la prevención y tratamiento de las ITUs. Los expertos recomiendan combinar plantas con acción antiadhesiva frente a patógenos (arándano rojo), antiséptica urinaria (por ejemplo, gayuba, buchú y extracto de semilla de pomelo) y diurética (por ejemplo, perejil, diente de león, ortiga, grama de las boticas, ulmaria y maíz) con el fin de lograr una mayor eficacia. Será indispensable la ingesta de abundante líquido (se sugieren de 1,5 a 2 litros de agua al día).
Nota: Si no se tratan adecuadamente, las infecciones del tracto urinario se pueden cronificar, llegando incluso a conducir a infecciones renales. Es absolutamente indispensable
que si, a pesar de seguir las recomendaciones de un profesional de la salud, no se obtiene la deseada mejoría, se consulte al especialista.

Arándano rojo
(Vaccinium
macrocarpon)

 

De 5 a 10 gramos de baya de arándano rojo o 200-400 mg de extracto (25:1) estandarizado para un mínimo de un 30% de ácidos orgánicos. En extractos de arándano
rojo con PACs estandarizados habitualmente se emplean 36 mg de PACs en dos tomas, por la mañana y por la noche. Otros compuestos fenólicos, además de las proantocianidinas, pueden también jugar un papel en los beneficios clínicos observados. Asimismo, es muy probable que otros extractos ricos en proantocianidinas a
base de fuentes distintas al arándano rojo (Vaccinium macrocarpon), como por ejemplo el mirtilo (Vaccinium myrtillus), el arándano europeo (Vaccinium vitis-idaea), la grosella negra (Ribes nigrum), el arándano azul (Vaccinium angustifolium), etc., pueden ser asimismo de utilidad para evitar la adhesión bacteriana en la prevención de la ITUs

Características

El arándano rojo ha demostrado ser eficaz en la reducción de las infecciones de las vías urinarias, particularmente en mujeres en edad reproductiva2-5. En una reciente revisión Cochrane sobre el uso de arándano rojo para prevenir las ITUs6, los autores concluyeron que existe evidencia indicando que el arándano puede disminuir el número de ITUs sintomáticas en un período de 12 meses, particularmente en mujeres con ITUs recurrentes. Décadas atrás se creía que la acidez de los arándanos rojos era la responsable de
sus propiedades medicinales, sin embargo, estudios más recientes han demostrado que las proantocianidinas de tipo A son el principio activo responsable de dicha actividad7, al lograr inhibir la adhesión de bacterias (especialmente Escherichia coli) a las células epiteliales de la vía urinaria8,9, favoreciendo la eliminación de la carga bacteriana a través de la orina. La Escherichia coli es la bacteria uropatógena más común responsable del 80% de las infecciones del tracto urinario extrahospitalarias, causando el 90 %.de las pielonefritis agudas.

Vitamina C

De 1000 a 3.000 mg de vitamina C al día, repartidos en varias tomas. Se sabe que los bioflavonoides aumentan la actividad de la vitamina C y poseen efectos antiinflamatorios, por lo que pueden tener un valor añadido en la cistitis. De especial utilidad será la administración en combinación con extracto de semilla de pomelo (Citrus paradisi) por su potente efecto antibacteriano y su riqueza en flavonoides.

Características

La vitamina C es un nutriente importante en la ayuda al sistema inmune para combatir la infección. En un reciente estudio se evaluó el papel de una ingesta diaria de 100 mg de ácido ascórbico en la profilaxis de la infección urinaria durante el embarazo. Los autores del estudio concluyeron que la vitamina C jugó un importante papel en la reducción de infecciones urinarias, mejorando el nivel de salud de las mujeres gestantes, recomendando la ingesta de vitamina C adicional para las mujeres embarazadas en poblaciones que posean una elevada incidencia de bacteriuria e infecciones urinarias.

Probióticos

Al menos 50.000 millones de microorganismos viables al día, preferiblemente fuera de las comidas.

Características

Los lactobacilos desempeñan un papel significativo en la prevención de las infecciones del tracto urinario (ITUs). Los lactobacilos dominan la microflora normal urogenital y, por lo general, las cepas de L. crispatus y Lactobacillus jensenii predominan en este ambiente; además, la mayoría de estas cepas producen peróxido de hidrógeno (H2O2). El peróxido de hidrógeno es importante para mantener el equilibrio microbiano en la región urogenital, su producción ayuda a mantener una flora óptima en la que predominan los lactobacilos. Lamentablemente, los antibióticos y el empleo de espermicidas provocan la interrupción de esta flora y la predisposición a padecer ITUs. Se realizó un ensayo controlado con placebo para evaluar los efectos de supositorios de lactobacilos en relación a la repetición de ITUs después de la administración de antibióticos. Los supositorios contenían 1.6x109 unidades formadoras de colonias (UFC), conteniendo L. rhamnosus GR-1 y L. fermentum B-54. A los treinta y un participantes en el ensayo se les aplicó placebo o supositorios de lactobacilos, dos veces a la semana durante 2 semanas; y posteriormente, una vez al mes durante 2 meses. El tratamiento con los supositorios de lactobacillus causó un 45%
menos de recidivas de ITUs que el placebo; además, en el grupo tratado con lactobacilos, no se observaron efectos secundarios o sobreinfecciones producidas
por cándidas. Los investigadores teorizaron que la administración más frecuente produciría resultados aún mejores. Otros estudios han confirmado estos resultados.

Gayuba
(Arctostaphyllos
uva-ursi)

De 500 a 1.000 mg de polvo de hojas desecadas o 250 a 500 mg de extracto sólido en polvo (10% de arbutina). Para potenciar su efecto antiséptico se aconseja
alcalinizar la orina mediante la administración de 150 mg de magnesio (citrato) 3 a 4 veces al día.

Precauciones: Evitar su consumo en niños, casos de insuficiencia renal, embarazo y lactancia. Dada la cantidad de taninos que contiene esta planta, se recomienda emplearla
durante períodos cortos y realizar descansos.

 

Características

La comisión E indica esta planta para las infecciones urinarias de vías bajas no complicadas, cuando el tratamiento antibiótico no está indicado. El principio activo que destaca es la arbutina, de la cual se ha demostrado su gran eficacia antiséptica y antiinflamatoria sobre el tracto urinario. Por efecto de la flora bacteriana del intestino, la arbutina se hidroliza, libera hidroquinona, que se elimina por vía renal en forma de sulfato y glucurónido. Se ha comprobado que la gayuba tienen actividad antibacteriana si se ajusta el pH de la orina a 8, lo cual es necesario para liberar la hidroquinona de sus conjugados. Por lo tanto, convendrá seguir una dieta alcalinizante, rica en frutas y verduras, así como acompañarla de la ingesta de minerales alcalinizantes como el magnesio en forma de citrato, con esto se aliviarían las molestias y crearíamos un medio más adecuado para la actuación de plantas como la gayuba y el buchú (Agathosma betulina), que parecen ser más eficaces en medios alcalinos. En un estudio experimental doble ciego, se evaluó el efecto profiláctico de la administración durante un mes de un extracto estandarizado de gayuba en comparación con un placebo sobre la cistitis recurrente en 57 mujeres. Al finalizar el primer año, 5 de 27 mujeres en el grupo placebo sufrieron una recurrencia, mientras que ninguna de las 30 recibiendo el extracto de gayuba tuvo recurrencia. No se informó de efectos secundarios con el empleo de dicha planta.

 

Buchú
(Agathosma betulina)

De 1 a 2 gramos al día de polvo de hojas secas.

Características

Las preparaciones de su hoja poseen una historia de uso tradicional para apoyar la salud urinaria. A nivel urinario, tiene dos tipos de acción: efecto antiséptico (principalmente por su riqueza en aceites esenciales ) y efecto antiinflamatorio (por sus flavonoides).

Plantas diuréticas

Se deberá ajustar la dosificación según la formulación y presentación que se emplee. Será indispensable la ingesta de abundante agua.

Precauciones: El uso de diuréticos en presencia de hipertensión o cardiopatías, sólo debe hacerse por prescripción y bajo control médico, dada la posibilidad de aparición
de una descompensación tensional o, si la eliminación de potasio es considerable, una potenciación del efecto de los cardiotónicos.

Características

Las plantas diuréticas incrementan el flujo de orina, esto podría ayudar al cuerpo a expulsar las bacterias fuera del sistema. Entre las más empleadas se encuentran el perejil (Petroselinum sativum), la ortiga (Urtica dioica) y el diente de león (Taraxacum officinale).

Toda la información aquí publicada está descrita en el Libro "Protocolos para la salud y el bienestar" Depósito Legal NA-2525/2010
La información presentada en esta publicación sólo tiene fines educativos e informativos
y no intenta reemplazar el consejo o tratamiento médico. Antes de iniciar un programa
de salud se debe consultar a un profesional. No se recomienda el uso combinado de
suplementos herbarios o nutricionales y medicamentos de prescripción sin el consentimiento
de un especialista.

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